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Stefan de Souza
18. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Mehr Selbstvertrauen, Motivation & Leistungsfähigkeit durch Visualisieren
Beim Visualisieren geht es darum sich erwünschte Situationen oder Bewegungsabläufe, wie zb beim Fussball die Schusstechnik vorzustellen....
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Stefan de Souza
31. März 20221 Min. Lesezeit
Du willst Deine Sprintschnelligkeit erhöhen?
Dann musst Du auch regelmässig Sprinten! Ein spezifisches Training ist dabei extrem wichtig. Das ist wie wenn ich Squate und mir erhoffe...
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Stefan de Souza
27. März 20221 Min. Lesezeit
Du willst Deine Schwächen in Deine Stärken umwandeln?
Ein kleiner Hack in Deinem Gehirn macht es möglich! Die folgende Technik, verändert Deine tiefverankerten Denkmuster, die sogenannten...
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Stefan de Souza
13. März 20224 Min. Lesezeit
Diese #1 Veränderung in Deinem Mindset wird Dein Leben verändern!
Du willst Deine Schwächen direkt in Deine Stärken umwandeln? Mit einem kleinen Hack in Deinem Gehirn gehts! In diesem Beitrag zeige ich wie.
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Stefan de Souza
21. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Pffffff. Für Regeneration habe ich leider keine Zeit!
Raus aus der Müdigkeit!
Wie Du aufhörst, Dich ständig müde und schlapp & beginnst, Dich wieder frisch und energiereich zu fühlen.
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Stefan de Souza
19. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Das “richtige” Mindset musst Du haben! – Alle reden davon. Aber erstaunlich wenige besitzen es.
Das richtige Mindset sollte man besitzen, wenn man im Beruf oder im Sport erfolgreich sein möchte. Doch wie sieht das genau aus?
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Stefan de Souza
17. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Performance Training – der Modebegriff schlechthin – ein weiterer Fitnesstrend?!
Warum das Performance Training eben nicht nur ein Trend ist & wieso es eben nicht um einen dicken Bizeps geht, erfahrt Ihr in diesem Beitrag
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