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Stefan de Souza
- 31. März 2022
- 1 Min.
Du willst Deine Sprintschnelligkeit erhöhen?
Dann musst Du auch regelmässig Sprinten! Ein spezifisches Training ist dabei extrem wichtig. Das ist wie wenn ich Squate und mir erhoffe...
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Stefan de Souza
- 17. Dez. 2021
- 2 Min.
Performance Training – der Modebegriff schlechthin – ein weiterer Fitnesstrend?!
Warum das Performance Training eben nicht nur ein Trend ist & wieso es eben nicht um einen dicken Bizeps geht, erfahrt Ihr in diesem Beitrag
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