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Stefan de Souza
31. März 20221 Min. Lesezeit
Du willst Deine Sprintschnelligkeit erhöhen?
Dann musst Du auch regelmässig Sprinten! Ein spezifisches Training ist dabei extrem wichtig. Das ist wie wenn ich Squate und mir erhoffe...
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Stefan de Souza
21. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Pffffff. Für Regeneration habe ich leider keine Zeit!
Raus aus der Müdigkeit!
Wie Du aufhörst, Dich ständig müde und schlapp & beginnst, Dich wieder frisch und energiereich zu fühlen.
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Stefan de Souza
17. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Performance Training – der Modebegriff schlechthin – ein weiterer Fitnesstrend?!
Warum das Performance Training eben nicht nur ein Trend ist & wieso es eben nicht um einen dicken Bizeps geht, erfahrt Ihr in diesem Beitrag
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